Positive Psychologie und ihr Nutzen für die BR-Arbeit

Dieses Seminar führt Sie in die Ansätze der positiven Psychologie ein. Lernen Sie, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren, diese auszubauen und damit leistungs- und handlungsfähig zu bleiben. Sie erfahren, wie man positive Emotionen bewusst wahrnehmen und stärken kann und wie eine positive Einstellung und Optimismus zu mehr Erfolg im Gremium führen. Glauben Sie nicht nur, etwas bewegen zu können, tun Sie es!

Die Erwartungen an Sie sind hoch. Sie sollen flexibel und blitzschnell auf verschiedenste Herausforderungen reagieren. Dabei werden Sie mit fehlenden Informationen von Arbeitgebern und den Ängsten, Nöten, aber auch dem Ärger und der Erwartungshaltung der Belegschaft konfrontiert. Zudem müssen Sie sich mit den teilweise existenziellen Problemen Ihrer Kollegen beschäftigen. Ihre eigenen Sorgen werden dabei häufig in den Hintergrund gedrängt und vernachlässigt. Kurzum: ein idealer Nährboden für Unzufriedenheit, Resignation, Ohnmachtsgefühl. Auf Dauer schadet das Ihrer Gesundheit. Gehen Sie dagegen an – mit positiver Psychologie!

Was ist positive Psychologie?

• Soziogeschichtlicher Hintergrund: Die westliche Welt jammert gern
• Positive Gefühle, Selbstverwirklichung und Sinnhaftigkeit: Eckpfeiler des Ansatzes
• Positive Zukunftsvorstellungen und Optimismus trotz Krisen?
• Die natürlichen Tugenden des Menschen
• Erlernter Optimismus statt erlernter Hilflosigkeit

Starke Arbeitnehmervertretung als Teil einer positiven Unternehmenskultur

• »Selbstgemachte« Grenzen im Denken und Handeln überprüfen und erweitern
• Schluss mit notorischer Fehlersuche und Betonung von Mängeln
• Reflexion: Würde ich in einer Welt leben wollen, in der sich jeder so verhält wie ich?
• Was ist gute Arbeit? Erfolge erkennen und kommunizieren

Praxistipps: Konstruktiv und gesund mit den Ansätzen positiver Psychologie

• Positive Emotionen – das regelmäßige Erleben und Herstellen von Glücksmomenten
• Balance finden zwischen Anforderung, Fähigkeit und Zielklarheit
• Konzentration auf Stärken, Gemeinsamkeiten und Erfolge
• »Im Flow« – wenn einem die Arbeit gut von der Hand geht
• Positive Beziehungen in der Belegschaft und mit dem Arbeitgeber als Basis für nachhaltigen (Unternehmens-)Erfolg
• Gesteckte Ziele erreichen, persönliche Erfolge wahrnehmen
• Das »Glücksarchiv«: Was macht das Leben lebenswert?